Comme promis, je vous livre ma dernière trouvaille en matière de produits chocolatés ne contenant pas de lécitine de soja :

- flans au lait gélifié Choko de chez Leader Price : la composition indique que le produit peut contenir des traces de lécitine de soja, autrement dit qu'il est fabriqué dans un atelier qui par ailleurs fabrique des desserts contenant de la lécitine de soja ; un "peut contenir" me convient à l'évidence mieux qu'un "contient", et de surcroît acheter des desserts qui "peuvent contenir" ne peut qu'encourager leur fabrication, et j'ai bon espoir que Choko finisse par trouver un autre atelier de production.

Les autres produits sans OGM que je connais sont listés dans un article au début de ce blog, que vous trouverez en cliquant, dans la liste des catégories, "OGM" ou encore "consommation".

AB

La technique de la serviette peut représenter bien plus qu'un simple loisir ; c'est un moyen très économique de faire du neuf avec du vieux, tout en se faisant plaisir.

Pour ceux qui ne connaissent pas, voilà de quoi il s'agit. Il faut se munir d'un pot de "vernis-colle", produit qu'on trouve dans les rayons loisirs créatifs entre 5 et 10 euros les 250 grammes, selon la marque. Avec un peu de recul, l'expérience me fait préférer ceux qui sont déjà transparents avant usage. Les autres, qui sont blancs, et qui deviennent translucides en séchant, sont, je trouve, plus difficiles à utiliser. Je n'ai pas compté combien de réalisations je fais avec 250 g de vernis-colle, mais je peux vous dire que je vais loin avec un pot.

Ensuite, on découpe dans une serviette en papier à motifs le dessin désiré, on sépare les épaisseurs de la serviette pour ne garder que celle qui est imprimée, et on la colle sur le support de son choix. Pour ce faire, on met un point de colle sur l'objet à décorer, on place le motif, puis on l'imprègne de vernis-colle en partant du centre vers les bords. Après trois heures de séchage, on peut appliquer une seconde couche de vernis-colle. Et voilà !

Il est possible également de coller une serviette entière sur un pot, ou sur un bocal, soit en l'appliquant bien à plat, soit en faisant des effets de drapé. En plaçant une bougie dans un bocal recouvert d'une serviette, on obtient un très joli photophore, par exemple. A ce sujet, je vous glisse une astuce : les pots de café soluble de chez Aldi ont plus ou moins une forme de lanterne.

Le motif imprégné de vernis-colle devient translucide. Donc, ses couleurs se superposent à celles du support. Par exemple, si vous collez une fleur rouge sur une boîte bleu foncé, vous obtiendrez une fleur pourpre ou bordeaux. Ou du rose sur un support en bois clair aura tendance à donner un beige rosé.

Il me reste à vous préciser que la technique de la serviette fonctionne sur presque tous les supports, et c'est ainsi que j'ai tenté de rénover de vieilles chaussures d'été de type mule. Bien sûr, la semelle était encore bonne, et le dessus n'était pas usé au point d'avoir tendance à se décoller de la semelle. Mais voilà, il était devenu très défraîchi. J'avais beau le nettoyer, le cirer, le gommer, ces chaussures gardaient un aspect de vieilleries.

Alors, ce week-end, je me suis amusée à recouvrir le dessus de ces mules avec des morceaux de serviettes imprimées, une paire (blanche) avec de la serviette à motifs vert et turquoise, une autre (en daim, cela a marché également) avec de la serviette mauve à fleurs rose foncé.

J'ai fini la paire turquoise, et je l'ai portée samedi soir. La paire mauve est encore en cours de réalisation. Si j'ai l'occasion de les faire photographier, je vous les montrerai, c'est promis. Mais je peux déjà vous dire que l'effet est fabuleux et qu'on croirait des chaussures neuves. Quel ballon d'oxygène pour le porte-monnaie !

Connaissez-vous la customisation ? Le terme n’est pas encore dans le dictionnaire édition 2003 que j’ai sous la main, mais si vous tapez ce mot sur un moteur de recherche, vous obtiendrez quantité d’adresses de sites et de blogs de passionné(e)s du sujet. Il s’agit, en gros, de créer des pièces (de décoration ou d’habillement par exemple) uniques en faisant appel à la créativité. Cela peut être faire du neuf avec du vieux, ou dessiner un motif original sur un T-shirt à 2 euros, broder des espadrilles, etc.

Je remercie Sandrine pour le message qu'elle m'a envoyé il y a quelques mois, et que je reproduis ci-dessous :

http://sante.sympatico.msn.ca/Des+exercices+pour+rendre+heureux/Accueil/ContentPosting.aspx?isfa=1&newsitemid=15224019&feedname=CP-SANTE&show=True&number=5&showbyline=False&subtitle=&detect=&abc=abc 

Vivre plus heureux simplement en repensant à trois événements agréables de la journée avant de s'endormir et en essayant de comprendre les raisons de ce bonheur : c'est efficace, selon les
premiers résultats d'une étude américaine.

Caroline Adam Miller, 44 ans, n'y croyait pas.
Habituée aux entretiens motivationnels (méthode de
préparation au changement de comportement) et
consultante, elle "trouvait cet exercice trop simple
pour être efficace". "Je suis allée à Harvard, je suis
habituée à des choses compliquées", déclare cette
habitante du Maryland. Mais elle a constaté que la
qualité de ses rêves avait changé, qu'elle s'endormait
sans difficulté et se sentait plus heureuse.

Les résultats peuvent varier suivant l'individu, mais
penser à trois choses agréables est l'un des exercices
qui ont donné des résultats prometteurs lors d'une
étude menée par l'équipe de Martin Seligman à
l'université de Pennsylvanie, sur les moyens de rendre
les gens durablement heureux.

L'idée rencontre un large scepticisme mais n'a pas été
étudiée rigoureusement, nombre de chercheurs jugeant
futile cette quête du bonheur alors que les livres
consacrés au sujet abondent en librairie, remarque
Sonja Lyubomirsky, psychologue à l'Université de
Californie à Riverside, qui conduit de telles études.

Pendant des années, explique-t-elle, on a pensé que
l'on naissait avec une certaine aptitude au bonheur,
sorte de "thermostat" pré-réglé, et que les effets
d'événements comme les mariages, augmentations,
divorces ou maladies s'estompaient avec le temps et
l'habitude. Pourtant des études récentes sur la durée
révèlent que le réglage du "thermostat" est
modifiable.

Le suivi de plusieurs milliers d'Allemands pendant 17
ans montre ainsi que le taux de satisfaction dans la
vie, évalué par les sujets sur une échelle de un à
dix, a changé de façon significative. D'autres
enquêtes suggèrent que l'impact d'événements négatifs
est durable tandis que celui du mariage s'efface en
deux ans, selon le psychologue Richard Lucas, de
l'Université de l'Etat du Michigan.

Son confrère de Harvard Daniel Gilbert estime que les
gens savent rarement ce qui les rendra heureux mais
que "la plupart sont contents la plupart du temps", ce
qui se traduirait par un 7 sur 10 mais n'empêche pas
de vouloir être plus heureux.

La technique des trois bonnes choses "donne des
résultats immédiats", souligne Acacia Parks, collègue
de Martin Seliegman. Elle amène à se souvenir de ce
qui arrive de bien: Caroline Miller affirme qu'elle
peut aujourd'hui citer non plus trois choses positives
de la journée, mais dix ou 20.

Dans cette quête du bonheur, un autre exercice proposé
par l'équipe Seligman s'annonce prometteur: il s'agit
de trouver ses points forts -humour, enthousiasme,
appétit d'apprendre...-et de choisir les cinq plus
importants pour en utiliser au moins un par jour de la
semaine d'une façon nouvelle et s'impliquer dans des
activités satisfaisantes.

Ces deux exercices font partie d'une série de cinq
testés auprès de plus de 500 personnes ayant visité le
site Web "Authentic Happiness" (Bonheur authentique")
l'an dernier. Selon Seligman et son équipe qui ont
suivi les participants pendant six mois, ils ont
contribué à augmenter la joie de vivre des internautes
et réduit leurs symptômes dépressifs. L'effet était
plus important chez les personnes qui pratiquaient les
exercices fréquemment.

D'autres méthodes sont à l'étude mais Acacia Parks
insiste sur la nécessité de trouver celle qui convient
à chacun, et Sonja Lyubomirsky sur celle de patienter
pour évaluer l'effet à long terme. Quant au
psychologue Ed Diener de l'Université de l'Illinois,
il estime que "le bonheur est dans le progrès".

J'ai le plaisir de vous reproduire ci-après un extrait d'un mail que m'a envoyé ma soeur. Elle répondait à un message où je lui donnais mes propres astuces naturelles :

- pierre d'alun à la place du déodorant classique (10 € le déodorant à la pierre d'alun, mais il est quasi-inusable) 

- huile d'amande douce + argile rouge en guise à la fois de crème du jour et de maquillage - bonne mine garantie !

- huile d'onagre en soin anti-âge (en massage du visage et du cou le soir)

- savon d'alep pour la toilette de tout le corps, cheveux compris (mais pas à chaque shampooing sinon les cheveux perdent du brillant).

"(...) En ce qui concerne les produits de beauté sans adjuvants indésirables, j'utilise des crèmes de jour sans paraben, parfum de synthèse ou colorants que j'achète en magasin de diététique (entre 11 € et 14 € le pot de 50 ml, marques Docteur Theiss ou Melvita) ou en grands magasins en Allemagne (entre 7 et 11 € le pot de 50 ml, marques Kneipp ou Scheller ou propres marques écologiques des magasins). Un pot dure environ deux mois et on est deux à l'utiliser chaque jour matin et soir. Idem pour les laits et lotions démaquillant(e)s.
En paraphamarcie les masques à l'argile sont à prix raisonnable.
N'abuse pas des huiles, leur effet secondaire à long terme est de déssecher la peau ! En effet comme tu apportes en continu des lipides par l'extérieur à la peau, celle-ci en fabrique de moins en moins et devient plus sèche (c'est un biologiste fabriquant de cosmétiques qui m'a expliqué cela).
Nous nous sommes aussi convertis à la pierre d'alun (très économique, cela fait un an que j'utilise le même stick et je ne vois pas sa taille diminuer).
Pour les cheveux, tu peux essayer le savon d'Alep, à 20% d'huile de laurier ; il est bon pour la peau et il peut remplacer une lotion démaquillante, bon pour laver les cheveux et même comme savon de rasage. (mon mari est adepte)

Pour le ménage, je te mets ci-après un lien vers un site qui regorge de trucs écolos. http://raffa.over-blog.com/

Le bicarbonate de soude (en vente au rayon du sel en grande surface) est très efficace pour nettoyer le four, les théières, les thermos et toutes les cruches en verre. Et il peut aussi servir en cuisine. (...)"

Pour ma part, j'utilise des noix de saponaire (additionnées d'une cuiller à soupe de percarbonate de soude en cas de tâches) à la place de la lessive, ainsi que le vinaigre pour les nettoyages de vitres, de frigo...

Ce que je regrette en passant, c'est que si peu de gens connaissent les solutions de beauté et de ménage naturelles. Si seulement une campagne d'information était lancée dans les médias, à l'instar de la campagne actuelle sur les 5 fruits ou légumes par jour...

Il est très difficile, sinon impossible, d’échapper aux produits contenant des OGM. En surfant sur les sites qui traitent du sujet, j’ai appris, par exemple, que du coton transgénique est exploité en grandes quantités. S’il est possible de faire la chasse aux OGM dans notre filet à provisions en lisant soigneusement les emballages des denrées que nous achetons, cela devient une toute autre histoire de faire sortir le coton de notre garde-robe. Heureusement, nous pouvons déjà limiter le droit de cité des OGM dans notre frigo. Premièrement, si les produits transgéniques étaient inoffensifs, certains industriels ne chercheraient pas à nous dissimuler leur présence en indiquant sur une liste d’ingrédients, par exemple, « lécithine » ou « amidon » sans autre précision. Deuxièmement, plus nous serons nombreux à bouder les denrées qui contiennent des OGM, moins elles seront rentables à produire, et plus nous pouvons espérer que les industriels de l’agro-alimentaire finiront par renoncer à nous les fourguer et par se contenter, ce qui est déjà fort regrettable pour la viande que nous consommons, du marché de l’alimentation animale.

Je me permettrai, dans ce blog, de citer tous les produits que je trouverai contenant du chocolat, de l’amidon et/ou de la graisse végétale, mais dont la liste d’ingrédients ne mentionne ni soja, ni maïs. Si vous en connaissez d’autres, vous pouvez me les signaler, et je me ferai un plaisir de les faire connaître dans ces pages. Ah oui, je vous précise que certains produits portent la mention « peut contenir des traces de soja » ou « fabriqué dans un atelier fabriquant également des produits au soja ». Mais à vrai dire, je trouve que bouder les produits qui « peuvent contenir des traces » rend les courses vraiment trop compliquées à faire ; aussi ai-je pris le parti, jusqu’à présent du moins, d’ignorer ces « traces ».

Pour l’instant, je suis fort satisfaite d’avoir découvert les produits suivants :

- margarine Nadya, chez ED si j’ai bonne mémoire,

- préparation pour crumble : Leader Price,

- céréales fourrées au chocolat : la « marque repère » de chez Leclerc (reconnaissable en ce moment grâce au personnage Kirikou sur le paquet)

- briochettes fourrées au chocolat : produit ED et marque repère Leclerc,

- chocolat noir : marque certifiée AB chez Leclerc,

- chocolat en poudre : marque Escale Equitable chez Leclerc (du reste, il est très simple à fabriquer soi-même : du cacao et du sucre de canne)

- pâte à tartiner chocolat-noisettes : Nustikao chez Leclerc, et marque Auchan,

- vermicelles au chocolat : le produit proposé par ED, mélange de vermicelles au chocolat et de vermicelles en sucre ; sinon, râper le chocolat cité ci-dessus pour former des copeaux permet un résultat plus savoureux… mmmmm !

- crème dessert : Dia de chez ED ; mais les enfants apprécient aussi beaucoup un mélange de fromage blanc et de Nustikao !

- mousse au chocolat blanc : Leader Price.

Sinon, les seuls œufs de Pâques sans lécithine de soja que j’aie trouvés sont ceux au chocolat noir de Lindt. C’est un peu tard pour cette année, mais bon à savoir pour les fêtes à venir.

Aussi, pour varier les saveurs des œufs que j’ai cachés dans le jardin, j’en ai confectionnés moi-même. Pour ce faire, j’ai fait fondre une tablette du chocolat noir bio de chez Leclerc avec un tout petit peu d’eau, le tout au bain-marie, puis j’y ai plongé des boulettes de pâte d’amande en forme d’œufs, que j’ai roulées ensuite soit dans de la noix de coco râpée, soit dans des vermicelles au sucre et au chocolat… cela se laisse bien manger !

AB